Стресс – психологическое состояние человека, при котором ощущается сильная психическая и физическая активность. Подобное состояние – реакция организма на внешние и внутренние раздражители, как негативные, так и положительные. Внешними раздражителями могут быть и перенапряжение, и негативные эмоции, и монотонная суета, и большая радость.
стресс лечение в интернете просто
Состояние стресса в малых дозах нужно испытывать каждому человеку, потому что заставляет искать выход из проблемы, думать, без стресса жизнь была бы скучной. Благодаря стрессу организм человека приобретает новые полезнее качества, которые необходимы для борьбы за существование. Например, благодаря реакции на стресс вырабатываются антитела в ходе борьбы с инфекцией. Хотя, с другой стороны, если человек все время живет под гнетом стресса, то снижается эффективность работы человека, организм слабеет, теряет силы, способность решать проблемы.
стресс лечение в интернете просто быстро
Существует несколько признаков стресса, которые характерны для большинства людей:
Чувство раздраженности, подавленности без особых причин
Неспособность сосредоточиться на работе
Проблемы с памятью, снижение скорости мыслительного процесса, частые ошибки
Частые головные боли, рези в желудке, которые не имеют органических причин